上から、ジャコと大根とわかめのサラダ。
野菜たっぷりの白和え（ほうれん草、空芯菜、人参、白菜）。ちょっと茶色いのはご愛嬌。
豆腐の中華あんかけ、ホタテ入り。
ジャガイモ揚げ、ニンニク＆バジルバター和え。
揚げジャコとカブの塩揉み、混ぜご飯。
現在、番頭が親知らずを抜き、
固いのが食べられないため…..柔らかいものだらけです。
これで全て抜いたとか。
遠征に向けて準備を進めております。
今年の遠征は歯痛で参ったようです。
歯は命
食 食 食 食シーカヤック、シュノーケリング、トレッキングに自然観察。石垣島、西表島、小浜島で、それぞれ活動するちゅらスタッフが綴っています。
食
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コメント
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もう遠征の準備をしているのですか、
いつもながら元気で帰ってきてくださいね、
大変でしょうけど、楽しんでください。
お野菜たっぷりで、美味しそうな食卓ですね
豆腐のあんかけ、白和え、サラダも食べたいな。
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ツアーも少なくなり、ご飯を作る時間も増えたので
ちゃんと作ってみました。
夏は…無理ですね（笑